Botková a Váňa prošli posledním kontrolním tréninkem před halovou sezónou

Halová sezóna 2026 se kvapem blíží a někteří z našich atletů mají za sebou náročná soustředění. My jsme se mezi svátky zašli podívat na naše talentované atlety od Petra Habáska a zkontrolovat, jak zvládli náročný trénink - v případě Marka Váni to byl 3x1km a u Lindy Botková 3x600m. Oba dva měli za cíl jít první dva úseky submaximálně a poslední již v tretrách tzv. na krev.

Na trénink jsme dorazili ve složení Karel Tyrpekl jakožto specialista zátěžového testování a Honza Ján jako sportovní manažer výše zmíněných atletů. V hale byla teplota nižší než bychom si přáli, ale na takto dlouhé úseky to až tak nevadí. Za cíl jsme si dali dvě věci - zhodnotit stav obou atletů a porovnat jejich výkonnost s loňským rokem.

Oběma jsme odebírali laktát již před tréninkem a po rozcvičení, abychom mohli vyhodnotit, zda nejdou již do samotného tréninku unavení. Následně pak vždy před a po jednotlivém úseku, neboť nejde pouze o výši laktátu ihned po úseku, ale i schopnost organismu laktát odbourat a rychle regenerovat mezi úseky. 

V neposlední řadě nás i zajímalo, jaký je vztah mezi vnímanou intenzitou na stupnici 1-10 a fyziologickou odpovědí organismu. Vzhledem k tomu, že se jedná o mladé atlety, je potřeba se stále učit své tělo vnímat a ,,nepřepalovat” trénink (případně rozcvičku). Umět trénovat lehký trénink lehce není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. 

A jak samotný trénink dopadl? Linda zvládla všechny úseky skvěle. Bylo vidět, že některé změny v nutrici, které jsme společně v posledních měsících udělali mají pozitivní dopad do jejího sportovního projevu. Stále ale musí pracovat právě na správném vnímání intenzity, na což se s trenérem zaměřují. 

U Marka byla znát únava z náročného soustředění, ale i tak zvládl trénink velmi dobře. S trenérem jsme probrali doporučení pro další týdny, aby jeho forma v hale stoupala a on si doběhl pro další osobáky. 

V následujících dnech jsme ještě oba pozvali k nám na kliniku, abychom preventivně zkontrolovali bolístky, které je trápili a nic jsme před sezónou nepodcenili. Je samozřejmě jasné, že v rámci zdraví a sportovního výkonu nemůžete mít všechny proměnné pod kontrolou, ale společně děláme maximum pro to, aby oba dva zvládli halovou sezonu úspěšně. Protože kvalitní hala je vždy základ pro úspěšné léto!

Sledujte na Instagramu Lindu i Marka, ať vám nic neuteče. 😉